grunt to pobadać siebie, w czym i z czym nam dobrze. Mi ilość węgli w brzuch nie mogła wejść, po tygodniu już potrafi i lekki głodek mam między posiłkami, ale ja jem dużo warzyw. Więc odczuwam go mniej, do tego kawę sobie zrobię i woda...I daję radę.
Ale to zupełnie nie w tym rzecz. Chodzi o zabieranie po kawałku wolności. Nie chciałbym żeby ktoś za mnie decydował co mam jeść, gdzie mogę a gdzie nie mogę pójść, o czym mam prawo się dowiedzieć z mediów a o czym nie, co mam prawo powiedzieć a czego nie itd. itp. Sama szczepionka to tylko mały klocek w całej układance - sam w sobie niewiele [...]
Osobiście zawsze robiłem minimalistyczny trening - zresztą dalej tak jest. Na partię zazwyczaj 1-3 ćwiczenia ale więcej serii. Przy czym kobiecie bym nie dał tylu serii co sobie, bo to nie ma sensu. Jak masz postępy to nie dręcz się pytaniami o to czy trenujesz właściwym systemem czy niewłaściwym i czy na innym systemie byłoby lepiej. Ja uważam że [...]
[...] można zacząć od zawodów trójboju. Po co tracić czas na robienie siły i uczenie się techniki. Najwyżej wynik będzie słaby i tyle, ale jak komuś taki wynik odpowiada to w czym problem? Po co komu wogóle jakiś trening. W końcu możesz wszystko. I jeszcze jedno - Madzia jeśli 20 trenerów biegania powie Ci, że potrzebujesz dwa lata żeby się [...]
[...] zgodzę jako źródła omega3. Jeszcze w kwestii świeżych ryb. Taka ryba w cale nie musi mieć dużo omega3, wiążę się to z ceną, zazwyczaj te tańsze są z hodowli karmione byle czym, mają po prostu rosnąć, a jakimi kosztami już jest mało ważne dla hodowcy. Ryby z hodowli będą miały tej omega3 dużo mniej niż ryby poławiane. Z tego co się orientuje, [...]
ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. TO NIE MA RACZEJ DUZEGO POWIAZANIAZ KOLANAMI. POWIEM TYLE ZE EWOLUCYJNIE KOLANA CZLOWIEKA SA PRZYSTOSOWANE DO MALYCH UGIEC POD OBCIAZENIEM. POMYSL JAKA JEST SILA DZIALAJACA NA NIE JESLI SKACZESZ Z WYSOKOSCI NP METRA A DROGA HAMOWANIA WYNOSI NP 20 CM PRZY WADZE CIALA OK 80KG.. POMNIEJSZAJAC [...]
[...] piwnica. Pizgało dziś wyjątkowo niemiłosiernie... na początku praktycznie non stop miałem gęsią skórkę... k3ho: co do łokci, raczej nie... BernardX: daj spokój, nie ma się czym chwalić jeszcze... Strasznie męczyłem się z tym filmami. Pentax Optio (bo takim sprzęcikiem dysponuje moja dziewczyna) robi filmy w formacie *.MOV, które ważą dosyć [...]
[...] Kamiru: nie. plhhoka: miło mi to czytać. WODYN: wszystko się da heheh. Przeżyłem! Miewam się dobrze. Ja chce silną klatę, bo teraz jest po prostu bieda z nędzą, o czym zresztą łatwo przekonać się, patrząc na dzisiejsze wyczyny... "Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane.." - bardzo mnie to cieszy! "No i [...]
Takie mam wątpliowości w stosunku do ZMA, kupiłam bo podobno lepiej się po nim śpi, ale czy zwiększenie poziomu testosteronu jest OK dla kobiety? I czym to ma skutkować?
[...] ziołami porządnie to nie bedzie problemów, szybko sie można przyzwyczaić. Wywalamy wszystko co może spowodować retencje wody u nas dlatego tez sol, prawdę powiedziawszy czym prostsza dieta tym efektywniejsza będzie. Moze te 4 dni nie będą należały do do szczytów smaku, ale nie po to one są. Ryby tez możecie jeść. Jeżeli nie sikacie często to [...]
Czy treningi na pompę można skomasować do 2 dni? Bo w środę jadę dziecko zawieźć do rodziców i nie trafię na siłkę na 100%. A muszę maxy powtórzyć, plus obwody konkursowe plus trening na pompę i wszystko w 3 dni, chyba nie dam rady ;) Chyba, że w środę szybko obwody konkursowe zrobię i wtedy pojadę. To i tak mi jednego dnia brakuje, jeśli będę [...]
ja sie ostatnio zastanawialam za czym tesknie i co sobie zjem w niedziele i jakos nie moglam wymyslic nic niedozwolonego hahah :P zeby bylo zabawniej to mam ochote na kanapke fasolowa z kakao i maslem orzechowym, plasterkami banana i truskawek...:D ja mam jeszcze pytanie do 5 dnia odwadniania, bo nie do konca rozumie. jemy 1 posilek B i T plus [...]
Przychodzi blondyn do lekarza i mowi: - Panie doktorze, mam IQ 190 i nie mam zadnych znajomych. - Nie ma pan znajomych, bo nie ma pan z nimi o czym rozmawiac. Proponuje panu wyciac 25% mozgu. - OK. 2 tygodnie po operacji przychodzi Blondyn do lekarza: - Panie lekarzu swietnie! Mam znajomych, mam o czym rozmawiac, ale moze by tak wyciac jeszcze z [...]
Nigdy nie odkażam.... No to bardzo mądrze %-) A Ty czym odkarzasz :) Spirytusem odkażam zawsze od 20lat To zmien spirytus na minium octanisept a najlpiej kodan bo spyrytus przenosi bakterie:) To nie jest zle ja od 20 lat nie dyzenfekuje i nic mi nie jest A po chhooj to do mnie piszesz? Spirytus bakterie przenosi...? Następny się wymądrza... Ty od [...]
[...] kogos kto chce byc on i nie odczuwac sajdow, bo mu zalezy na zdrowiu, jezeli mowimy o budowaniu sylwetki srodek jest slaby, za ta cene, ilosc wbitych ml porownujac z byle czym. Porownanie mam do apteki, 500-1000mg tyg, koszta ogromne a zmiany w sylwetce nikle. Tak porownujac to z przymurzeniem oka to 500 primy to robi w sylwetce tyle co 30mg [...]
A co ty liczysz na to że ktoś po wbiciu jednego i drugiego powie ci że pregnyl ma 5000 a ovigil 4300? %-) W moim odczuciu w ovigilu jest więcej, tzn odczuciu mam to mniej więcej czym podeprzeć, po prostu ovigil bardziej podnosi mi estro od pregnylu
po prostu szukam czegoś czym mógł bym zastąpić testo bo naprawdę efekty uboczne mnie męczą i branie dodatkowych leków chociaż wiem że to podstawa taki organizm niestety Niestety niczym nie zastąpisz teso. Spróbuj prpa może, u mnie zawsze zdecydowanie mniej syfiło na krótkich estrach. Inna sprawa, że po tym jak przez 10 miechów z pewnych względów [...]
[...] pryskane. dajcie zyc bez chemii nic nikomu nie urosnie a na pewno nie w ilosci na sprzedaz. kazdy moze jesc co chce a i tak skonczy w tym samym miejscu.smog taki ze nie ma czym oddychac a wy sie przejmujecie jedzeniem co nie ma praktycznie na nic wplywu bo roznica poza wygladem i czasem smakiem jest znikoma i nie majaca praktycznie zadnego [...]
Nie przez siłownie, tylko przez to że ludzie przestają myśleć a jedynie mądrzejsi od nich po prostu to wykorzystują. Bo czym ma się różnić porcja białka 24g o smaku truskawki firmy A od tego samego firmy B..? Niczym, jedno i to samo, różnica tylko w sztuczkach marketingowych i dalej psychologii tłumu. Prosty przykład, posadź małpe między ludzi [...]
[...] badania prostatytaka mała sonda wiadomo jak to badanie przebiega , ale nie dał się skusić Haha Mówi , ze młoda kobieta była i miał wrażenie jakby do końca nie wiedziała o czym mówi . Ja letro nigdy nie brałem , wiec zapytam Was co sądzicie o takiej dawce ? /SFD/2018/11/8/0f9a9d432beb43bc81a7b60c7f0ec8ec.jpg Jakie dawki saa lecą u kolezki bo [...]
[SPAM] Na luzie
